키스와 다이어트의 상관관계
글쓴이 : 이은연 날짜 : 2009.11.12 15:49

사랑에 빠지면 예뻐진다? 라는 말을 흔히 들어본 적 있을 것이다. 그 이유에는 사랑하는 사람과의 키스가 근거가 되는데 여기에는 과학적인 결과물이 있다.
한 연구 결과는 키스를 다이어트 운동중 하나로 치부해 버린다. 입 속 점막에는 많은 감각신경이 분포되어 있는데, 이는 가벼운 접촉에도 민간하게 반응하여 침샘 근육을 자극. 부교감신경과 신경 전달 물질의 이동을 활발하게 해준다.
 
또한 키스는 장수의 비결이기도 하다. 미국의 한 연구 결과에 따르면 규칙적인 키스는 사람의 평균연령을 5년 정도 연장시키며 면역력을 증진시키기도 한다고... 하지만! 실연은 요요현상을 가지고 온다?
 
실연과 요요현상을 극복하는 방법을 통해 뱃살빼기나 옆구리살빼기 팔뚝살빼기 팔살빼기 허벅지살빼기 등의 목표로 하는 부위별 살빼기가 가능하다.
 
▲ kbs tv에 출연중인 이경영박사     ⓒ이은연기자
실연이 주는 요요현상을 풀어 줄 수 있는 이경영벤에세레(www.bdiet.co.kr)의 원장 이경영 박사와 함께 알아보자. 이경영 박사는 서울대학교 재학시절 다이어트 식단과 다이어트 운동만으로 6개월에 34kg을 감량한 후 15년이 지난 지금까지도 꾸준한 몸매관리로 요요현상 없이 유지하고 있다.
 
현재 이경영벤에세레(www.bdiet.co.kr) 다이어트센터를 운영하며 고객 개개인의 체지방 측정을 통해 식이요법, 운동요법, 행동수정요법으로만 이루어지는 다이어트 프로그램을 만들어 보급시키고 있으며 고객들에게 더욱 체계적인 체중감량을 도와주고 있다. 성공적인 다이어트의 첫 단추는 망가진 당신의 모습을 정확하게 이경영 박사와 체크해 보자.
 
▲ 4주만에 복부 -7.5cm 감소
                                      이경영벤에세레 사진 참조
사랑을 하면 예뻐진다. 반대로 실연을 당하면 살이 찐다. 누군가를 사랑하게 되면 몸속에는 도파민과 엔도르핀이라는 쾌감 호르몬이 분비되면서 자율 신경이 활성화되어 혈액 순환과 내장의 활동이 좋아진다. 그래서 사랑을 하면 피부가 촉촉해지고 거북하던 속도 편해진다.

도파민이나 엔도르핀 같은 호르몬이 혈액에 전달돼 근육 스트레칭 효과를 기대할 수도 있다. 10분간 가벼운 키스를 했을 때 칼로리 소모는 12kcal로 오이 1개, 풋고추 3개에 해당되는 열량이다. 또한 이는 인라인 스케이트를 5분 탔을 때 소모되는 열량과도 같다.
하지만 모든 사랑이 살이 빠지는 것은 아니다. 짝사랑은 에너지 소모가 낮다. 만약 짝사랑하는 남자에게 여자 친구가 있는 경우엔, 오히려 스트레스 호르몬이 분비되어 살이 찔 수도 있다.
 
실연을 당하면 스트레스 호르몬의 분비가 늘고, 밤늦도록 잠을 자지 못해서 성장 호르몬 분비량이 줄어들면서 지방 연소율이 낮아진다. 실연의 상처로 집에서 칩거하게 되면 활동 에너지가 절대적으로 줄어들어 옆구리, 등, 허벅지에 군살이 쉽게 찔 수 있다. 실연의 상처를 음식으로 풀면 문제는 더욱 악화된다. 담백하고 가벼운 음식으로는 실연의 상처가 극복되지 않는지 실연 후에는 달고 짜고 매운 자극적인 음식을 선호하게 되는데, 이러한 음식들이 일종의 쾌감을 주기 때문이다.
 
이외에도 덴마크다이어트 등 시중에 알려진 다양한 다이어트 방법을 통해 살빼기가 가능하지만, 이경영벤에세레(www.bdiet.co.kr) 홈페이지를 방문하면 뱃살빼는방법 다리살빼는법 허벅지살빼는법 종아리살빼는법 종아리알빼는법 팔뚝살빼는법 뱃살빼는법 뱃살빼는운동 연예인다이어트 일주일다이어트 허벅지다이어트 단기간다이어트 산후다이어트 비만클리닉 체형관리 비만관리 옆구리살빼기 비만도측정 고도비만 상체비만 하체비만 복부비만 다이어트성공기 웨이트트레이닝 등의 다양한 다이어트방법에 대한 정보를 얻을 수 있다.
 
도움말 : 이경영벤에세레(www.bdiet.co.kr)

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