얼굴 비만, 작은 얼굴로 탈바꿈하자.
글쓴이 : 이은연 날짜 : 2009.11.10 10:48

2000년 초반 ‘대두’라는 신조어의 등장으로 얼굴큰 사람들의 가슴을 떨리게 했던 일이 있었다. 그 뒤를 이어 생성된 위로의 말! ‘대두가 공부를 잘한데.’ ‘역시 대두는 머리가 좋다니까’ 라는 등 소위 말하는 병 주고 약주고가 유행하던 시절. 연예계에선 혁명이 불어 닥쳤다. ‘얼굴이 주먹 만해’ ‘cd에 다 가려져.’ 이에 여성들은 ‘한 주먹’ 얼굴에 열을 올렸고 2009년 현재 이나영과 한예슬의 작은 얼굴은 여자들의 로망이 되어버렸다.
그렇다면 다이어트를 통해 아담 사이즈의 얼굴을 추구할 순 없을까?
 
각 부위별로 집중하여 다이어트를 활용하는 방법을 통해 뱃살빼기나 옆구리살빼기 팔뚝살빼기 팔살빼기 허벅지살빼기 등의 목표로 하는 부위별 살빼기가 가능하다.
 
▲ kbs tv에 출연중인 이경영박사     ⓒ이은연기자
작은 얼굴을 위한 정확한 자가진단. 이경영벤에세레(www.bdiet.co.kr)의 원장 이경영 박사와 함께 알아보자. 이경영 박사는 서울대학교 재학시절 다이어트 식단과 다이어트 운동만으로 6개월에 34kg을 감량한 후 15년이 지난 지금까지도 꾸준한 몸매관리로 요요현상 없이 유지하고 있다.
 
현재 이경영벤에세레(www.bdiet.co.kr) 다이어트센터를 운영하며 고객 개개인의 체지방 측정을 통해 식이요법, 운동요법, 행동수정요법으로만 이루어지는 다이어트 프로그램을 만들어 보급시키고 있으며 고객들에게 더욱 체계적인 체중감량을 도와주고 있다. 성공적인 다이어트의 첫 단추는 망가진 당신의 모습을 정확하게 이경영 박사와 체크해 보자.
 
추운 겨울에도 얇은 옷만 입고 다니는 후배가 있었는데 이유를 물어 보니 두꺼운 코트를 입으면 큰 얼굴 때문에 더 뚱뚱해 보인다고 한다. 얼굴 비만으로 원하는 헤어스타일을 할 수 없어 속상하다고 했다. 얼굴 비만은 유형에 따라 살을 빼는 방법이 다르다고 한다. 이처럼 얼굴에 대한 고민거리를 이경영 박사와 함께 알아보자.
 
▲ 4주만에 복부  -9.49cm  감소 
                                      이경영 벤에세레 사진 참조
1. 골격비만

이른바 머슴형이라고 불리는 골격 비만은 태어날 때부터 삼신할머니가 정해 준 얼굴이다. 얼굴만 큰 것이 아니라 눈, 코, 입도 같이 큰 경우가 대부분 크다. 이런 유형은 어떠한 다이어트 상술에도 넘어가서는 안 된다. 빠질 살이 없기 때문에 성형외과에 도움을 구하는 편이 나을 것이다.
 
2. 지방형
살이 쪄서 얼굴이 커지는 이러한 경우에는 중앙 집중형이 많다. 눈,코,입이 중앙으로 모여 있어 교통 정리가 필요하다. 이러한 경우에는 전신 비만과 함께 해결해야한다.
 
3.  얼굴 부종형
이런 유형의 사람들은 붓기 때문에 아침과 저녁에 얼굴이 달라 보여 밤에 피는 장미, 지킬박사와 하이드등 여러 가지 별명이 따라다닌다. 자극적인 음식, 특히 밤에 폭식을 자제해야 하고 아침에 일어나서 꼭 찬물로 간단히 마사지를 해주는 것이 좋다. 자기 전에 물을 먹는 것도 좋지 않다. 시간이 있을 때마다 “아- 에 -이- 오-우” 하고 입 운동을 통한 방법이 있다.
 
이외에도 덴마크다이어트 등 시중에 알려진 다양한 다이어트 방법을 통해 살빼기가 가능하지만, 이경영벤에세레(www.bdiet.co.kr) 홈페이지를 방문하면 뱃살빼는방법 다리살빼는법 허벅지살빼는법 종아리살빼는법 종아리알빼는법 팔뚝살빼는법 뱃살빼는법 뱃살빼는운동 연예인다이어트 일주일다이어트 허벅지다이어트 단기간다이어트 산후다이어트 비만클리닉 체형관리 비만관리 옆구리살빼기 비만도측정 고도비만 상체비만 하체비만 복부비만 다이어트성공기 웨이트트레이닝 등의 다양한 다이어트방법에 대한 정보를 얻을 수 있다.
 
도움말 : 이경영벤에세레(www.bdiet.co.kr

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