약 2-3주 후면 본격적으로 휴가가 시작된다. 장마가 끝난 8월 중순이면 해변, 계곡, 야외 수영장 등 휴가지에 더위를 피해 모인 사람들이 가득 찬다. 살과의 싸움이 비단 여성들만의 전쟁은 아니지만 이 계절에 특히 마음을 졸이게 되는 건 그녀들일 수밖에 없다. 여름에는 단기 다이어트를 하는 여성들이 늘어난다. 그런데 이때 명심해야 할 것이 있다. 바로 건강을 생각하는 안전한 다이어트를 해야 한다는 것이다.
“난 이틀만 굶으면 돼”
단기간에 두드러진 효과를 얻기 위해 보통 여성들은 단식 다이어트를 선택한다. 이틀을 굶으면 볼이 홀쭉하게 들어가고 몸이 전보다 가벼워진 듯한 기분이 든다. 그런데 이때 빠지는 건 비만의 원인인 체지방이 아니라 수분과 근육이다. 처음에는 수분이 중점적으로 빠지다가 시간이 지날수록 근육이 빠진다. 날씬한 몸매를 위해 빠져야 하는 체지방은 단기간의 단식 다이어트로는 빠지지 않는다.
때문에 오히려 더위를 피해 놀러 간 휴가지에서 근육 감소로 맥 없이 늘어져 있기 일쑤다. 더 큰 문제는 단식 다이어트를 하면 어김 없이 요요 현상이 찾아온다는 것이다. 수분은 조금만 먹으면 다시 채워지는 법! 평생 굶고 살지 않는 한 수분 감량이 원인이었던 만큼 단식 다이어트 이후에는 물만 마셔도 빠진 수분이 자연스럽게 회복된다. 다시금 늘어난 살로 인해 자신감 역시 떨어지게 된다.
닭가슴살, 계란, 두부, 토마토 등 한 가지 음식만을 먹는 원푸트 다이어트 요법도 위험하긴 마찬가지다. 당시에는 빠른 효과를 볼 수 있지만 장기적으로는 근육 감소뿐만 아니라 요요현상, 영양실조, 탈모 등 각종 부작용을 낳는 원인이 된다. 실제 이 같은 부작용을 겪는 사람들 중에는 원푸트 다이어트와 같은 불균형한 식단을 선택한 사람들이 많다.
그렇다면 2-3주 만에 안전하게 살을 빼는 방법은 없는 것일까. 경남제약다이어트(http://body44.com/, 080-700-7880)는 식사 제한을 하지 않으면서 체질 개선을 해주는 다이어트 프로그램으로 유명하다. 탤런트 이승연이 제안하는 경남제약다이어트는 효능을 입증 받은 다이어트 물질을 개인의 체질에 맞게 적용해 단기간에 살을 빼기에 효과적이다.
경남제약다이어트는 ‘HCA와 CLA’을 통해 체지방을 분해하고 축적을 억제하면서 살을 빼게 하는 프로그램이다. 두 성분은 모두 다이어트 효과를 입증 받은 것으로 내장지방과 체지방을 감소시키는 것으로 나타났다.
특히 경남제약다이어트는 장내 유익균을 증식하고 유해균을 억제하는 ‘라피노스’를 이용해 배설활동을 높여준다. 라피노스는 경남제약이 식약청으로부터 인증 받은 물질로 배변활동에 도움을 준다. 이를 통해 살도 빼고 건강도 챙길 수 있다.
경남제약다이어트는 특허물질을 통해 큰 어려움 없이 살을 뺄 수 있는 프로그램을 제공하며 전문가들이 지속적으로 몸 상태를 관리해 건강을 해치지 않고 체중을 감량하도록 돕고 있다.
실제 경남제약 다이어트를 이용해 19kg을 감량한 김선혜(31. 서울 마포구) 씨는 “다이어트는 혼자서는 절대로 힘듭니다. 혼자 하는 다이어트는 열이면 열 다 실패한다는 영양사의 말을 기억에 남는다”며 경남제약다이어트의 체계적인 프로그램으로 도움을 받았다고 한다.
경남제약다이어트는 맞춤별 프로그램을 제공하고 있다. 출산 이후의 여성을 위한 ‘몸짱 프로그램’, 부분감량을 위한 ‘라인 프로그램’, 직장 여성을 위한 스피드 감량 ‘쾌속 프로그램’, 중년여성을 위한 ‘나잇살다운 프로그램’, 청소년 비만을 위한 ‘튼튼 프로그램’ 등이다. 여름철 휴가를 앞둔 여성이라면 단기간에 원하는 부위를 예쁘게 가꿀 수 있는 라인 프로그램으로 효과를 볼 수 있을 것이다.
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